Nyári cukkini leves — Egy megnyugtató étel
Jody M. Tennant Amikor kint meleg van, a szervezet nem kívánja a nehéz ételeket. De a testnek továbbra...
Jóga kezdőknek — 10 perc testlazítás
A jógának nem kell nehéznek lennie. Vannak egyszerű reggeli vagy esti komplexek, amelyek nem igényelnek...
Reggeli bottorna — minimális mozgás, maximális hatás
Nem mindenki szereti a kondigépeket vagy a futást. De ha fogsz két fapálcát (akár egy...
A meleg víz fogyasztása szünetben egy nyugtató mikrogesztus
Legtöbben akkor nyúlunk kávéért, amikor szünetet szeretnénk tartani. De van egy másik hatás is –...
Csendes vacsora képernyők nélkül – egy hely a nap lezárására
Hányszor eszünk a tévé vagy a telefon előtt? Mi lenne, ha egy étkezés képernyőmentes lenne?...